自行車 補給 方式
2019年11月3日—高強度、長距離的營養補給·能量膠、果凍飲:主要由麥芽糊精、糖、水組成,所含碳水化合物的量較高,適用於在高強度、長時間的運動。·能量棒:由燕麥 ...,2020年4月5日—...補給品隨身攜帶了。補給品中除了水外,最好攜帶些含糖飲料,記得之前追德瑞的...
單車補給品該怎麼吃?7大重點掌握自行車運動飲食的黃金時刻!
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